尊敬的各位老师，同学们，早上好：
我是来自七年级九班的林子琰，现任体育部副部长，今天，我在国旗下演讲的题目是《参加阳光体锻，绽放青春光彩》。
每当第三节课的准备铃声响起，我们就知道，要准备迎接阳光大课间锻炼了。
阳光体育大课间是国家为了整体提高中小学校体育工作质量的一个重要项目，对调节我们的学习节奏、缓解学习疲劳、增强体质、增进健康有着重要的意义。 通过大课间体育活动形式来给予人体各器官以一定的负荷的刺激，使机体在形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应，从而对机体产生积极的影响，提高运动能力，促进体能和身体素质的全面发展，提高对自然、社会环境的适应能力，增强对疾病的抵抗能力。
    大课间体育活动也是调节情绪，振奋精神，消除大脑疲劳，让我们以充沛精力投入后续课的学习，提高学习效率。    
同时，大课间体育活动是我们每天都参加的全校性、大规模的集体活动，对培养团结向上、遵规守纪、勤奋认真的良好校园风气起着重要作用，它不仅锻身体、陶冶情操，也是学校精神文明建设的窗口。
因此，我们一定要了解大课间活动的具体安排：第三节课提示铃响起是通知在各个功能室的同学回到自己的教室准备排队下楼，正式下课铃响起马上出教室到楼道排队依次安静有序的走到等候线再次整理好队伍后由体育委员带领全班成四路纵队小跑进入操场到达指定位置；做操时应做到动作整齐、有力到位，按照音乐节奏认真进行练习；跑步时要有气势的呼出口令，整齐地踏着节奏地向前跑进；回教室时要保持二人一路的纵队，安静有序的依次走回教室。这样做能照出的是学生个体的个人素养和品格，映射出的是一个班级的凝聚力和向心力，彰显出的是一个学校的养成教育和校风的优劣。更是有效地提高学生遵守规章的自觉性，增强学生的团结协作精神和集体荣誉感，培养学生良好的体育道德，使学生养成优良的公共道德。
希望我们学校的阳光大课间越来越精彩，希望我们每个同学都能在锻炼中发展、在活动中进步，用我们的认真参与，将学校的大课间打造成一道靓丽的风景。
我的演讲到此结束，谢谢大家。