测测自己是否网络成瘾
、经常回想起以前的网上活动，或期待下次上网。
2、需要增加更多的上网时间以获得满足感。
3、在努力减少或停止上网时，感到烦躁不安、闷闷不乐或容易发怒。
4、上网时间比计划的要长。
5、虽然多次努力控制、减少或停止上网，但不能成功。
6、因为上网，妨碍或丧失了重要人际关系（如与父母、老师、朋友等）。
7、因为上网，影响了学习。
8、曾经对家人、好友或其他人撒谎，隐瞒上网的事。
9、把上网作为逃避问题或缓解不良情绪（无助、嫉妒、内疚、焦虑抑郁）的方法
、经常回想起以前的网上活动，或期待下次上网。
2、需要增加更多的上网时间以获得满足感。
3、在努力减少或停止上网时，感到烦躁不安、闷闷不乐或容易发怒。
4、上网时间比计划的要长。
5、虽然多次努力控制、减少或停止上网，但不能成功。
6、因为上网，妨碍或丧失了重要人际关系（如与父母、老师、朋友等）。
7、因为上网，影响了学习。
8、曾经对家人、好友或其他人撒谎，隐瞒上网的事。
9、把上网作为逃避问题或缓解不良情绪（无助、嫉妒、内疚、焦虑抑郁）的方法
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