尊敬的老师，亲爱的同学：
    大家好！我是来自2010级5班的吴云鹏。我演讲的题目是“用我们的一生去实践‘生命在于运动’！”
    “生命在于运动”——这是著名的法兰西思想之父伏尔泰说过的一句名言。世人，无论哪行哪业的人都需要强健自己的体魄, 都需要一生不停地运动,因为运动给你带来健康,因为我们赖以生存的就是健康,生命健康比身外之物的一切更重要。为了更好地学习、工作,全身心投入其中，我们需要锻炼身体。而且运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的任何药品都不能代替运动的作用。俗话说：“人欺病，病欺人”。人在体强时，
    人体的自我免疫系统会起主宰作用，遏发病，祛病于未病之先;反之，在体弱时,身体则由病魔主宰,而身体的强弱主要是依靠后天的锻炼活动，来提高人体的抵抗力和免疫力，这也是爱锻炼身体的人很少生病、而懒惰者不愿运动的人常生病的根本原因，身体健康与否就掌握在自己的手里。
    第二十九届北京奥林匹克运动会的圣火在全世界的目光下缓缓熄灭了,但各国奥运健儿们顽强拼搏的矫健身影却深深地印在了大家脑海里。菲尔普斯,一个创造了历史的美国游泳天才,他能在一届奥运会上勇夺八金,依靠的是自己平日里刻苦的训练和每天超乎常人食物能量需求6倍的饮食。而现在绝大部分中小学生要么个子瘦高,要么身体特别肥胖,但多项体能指标达不到规定要求,他们不喜欢锻炼,爱吃爱喝,身体素质极差,这样的生活习惯决定了他们的身体会由病魔掌控,没有强身健体的意识,跟不用说付之于行动了.
    加里林曾说过,若要培养出健康强壮灵敏机智勇敢既善于克服困难,又卓有信心正视前方的人,体育和运动乃是很重要的因素。国家教育部、体育总局、共青团中央在2007年成功举办“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的基础上，日前决定，在2008年10月26日至2009年4月30日举办以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑行动，这样的活动无疑是对大家有益的。如果你爱学习，就锻炼吧！如果你爱工作，就热情地运动吧！如果你爱生命，就热爱运动吧！每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！
    如果你喜欢锻炼，具有良好的身体素质，本月下旬举办的秋季校运动会就是一个证明你自己再好不过的机会。当然，体育运动重在参与，不以成败论英雄！参与就是热爱体育运动的一种表现，请记住——只要你行动，每一个人都是自己的第一名！
    你想聪明，运动吧！
    你想健康，运动吧！
    你想更快、更高、更强，运动吧！

    谢谢！                    
                                                       2010级5班 吴云鹏
                                                        2008年10月13日